Fasten ist ein uraltes Naturheilverfahren. Die Fastenspezialistin Margot Hellmiß stellt hier eine Reihe bewährter und neuer Fastenformen vor für Fastenneulinge und -profis gleichermaßen geeignet. Viele Tipps zum Durchhalten und ein begleitendes Wellnessprogramm runden die ausgewogenen Kuren ab.